HERRAMIENTAS & DOSSIERS
Categoría: Salud
Opinión & Consejos
Salud

Comer sano hace feliz

De stefanie // No hay comentarios

Uno de los objetivos que perseguimos en la vida es la felicidad. Vivimos en un tiempo histórico en el que el valor de la alegría está en alza continuamente, tanto que en Portugal han abierto el primer museo dedicado a la felicidad.



Afortunadamente, la mayoría de los españoles afirma sentirse feliz actualmente, según un estudio europeo, y uno de los principales factores que ayuda a conseguir estos resultados es la alimentación saludable en la que encontramos verduras, frutas y hortalizas. (más…)

Salud

Ser guapo en verano comiendo bien

De stefanie // No hay comentarios

chica joven amor lipstick pelo largo sexo coqueteoEl verano ha llegado para quedarse y las vacaciones siempre invitan a dejarse llevar en todos los sentidos, también en la alimentación. Cada vez toma más fuerza la idea de que la belleza está en el interior y allí donde las mejores cremas del mundo no llegan, lo hace la comida. Entonces, hay que comer bien. (más…)

Salud

Embrazada: qué derechos tengo

De stefanie // No hay comentarios

de Natalia Torres

Tras el fuerte descenso de la natalidad en España y teniendo en cuenta que la media es 1,3 hijos por mujer, no ayuda nada la inestabilidad laboral y económica, ya que se ha invertido la pirámide demográfica. (más…)

Salud

Desconectar del trabajo

De stefanie // No hay comentarios

Las escapadas de fin de semana son la mejor forma para desconectar del trabajo y relajarse entre los periodos vacacionales. Descubrir nuevas ciudades, visitar conjuntos históricos o dejarse seducir por la belleza natural de nuestro país son algunas de las actividades que se pueden realizar en 48 horas, aunque todo depende de nuestro presupuesto. (más…)

Salud

Burnout: cómo diagnosticarlo a tiempo

De stefanie // No hay comentarios

Trucos que utilizan los jefes. psicología, job, trabajo, agua, bossMás lejos, más profundo, más rico, más exitoso, más dinero, más trabajo… siempre todo es más… hasta que ya no se puede más y hay que hacer mucho menos. Casi nadie reconoce a tiempo las señales de alteración de su cuerpo: cansancio constante, ruido en los oídos, problemas de vista, dolor de cabeza, estómago y mareos. Un síndrome de Burnout diagnosticado demasiado tarde puede conllevar problemas psicológicos graves como la depresión, la apatía o los trastornos de comportamiento. (más…)

Salud

Sueño: Así se duerme mejor

De Equipo Editorial // No hay comentarios Tener sueño durante el día es un indicador de algún trastorno

El sueño es una enfermedad crónica en España. El ritmo español mata. No desayunar bien, comer a mediodía con vino y luego trabajar hasta las 19h, para luego cenar a las 21h, otra vez con vino, hace que la mayoría de las personas no se acuesten antes de medianoche y ya con el cuerpo en estado lamentable. No mola nada para ir el día después al trabajo… (más…)