HERRAMIENTAS & DOSSIERS
Categoría: Psicología
Opinión & Consejos
Psicología

Distanciarse: 6 efectos de desasir

De stefanie // No hay comentarios

Siempre mantienes las cosas demasiado cerca de ti … ¿Te resulta familiar esta frase porque la escuchas de amigos, familiares o incluso de colegas una y otra vez, cuando estás en un momento difícil en el trabajo o en tu vida privada? No estás solo, para muchos es difícil distanciarse, Pocos logran mirar las cosas desde una perspectiva más distante y se distancian emocionalmente. Sin embargo, este enfoque es muy prometedor, ya que trae varios efectos positivos. Desafortunadamente, es más fácil aconsejar que cumplirlo. Por eso es tan importante distanciarse; con estos consejos puedes evitar que todo se acerque demasiado a ti.

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Psicología

Los besos aumentan la autoestima y abren puertas

De stefanie // No hay comentarios Interesantes estudios sobre el coqueteo y el amor

El beso es placer. Al besarse, las terminaciones nerviosas que se activan implican un área cerebral incluso más amplio que la relacionada con los genitales. Y aún hay más reacciones en el cuerpo: un estudio de la Universidad de Viena demostró que, cuando una persona funde los labios con su pareja en un beso apasionado, las pulsaciones cardíacas pasan de 60 hasta 130 por minuto, se libera adrenalina y baja la tasa de colesterol. Al intercambiarse bacterias, parece que también se refuerza el sistema inmunitario. De la misma manera se ha analizado que cuando una madre besa a su bebé absorbe algunos gérmenes del pequeño, pero a la vez contribuye a que aumente la producción de sus defensas. (más…)

Psicología

El papel de la vanidad

De stefanie // No hay comentarios


de Stefanie Claudia Müller

Los Teatros del Canal de Madrid han lanzado un proyecto teatral que trata la importancia de la vanidad profesional en las relaciones sentimentales. El texto de la dramaturga Lucía Carballal se llama “La resistencia”, pero se podría también llamar “la fuerza destructiva de la vanidad”. Esta coproducción entre los Teatros del Canal y Buxman Producciones que está en la Sala Verde del 31 de enero al 17 de febrero,   está protagonizada por Mar Sodupe y Francesc Garrido y muestran, seamos hombres o mujeres, cómo buscamos también en el amor el reconocimiento profesional o intelectual y cómo esta falta de reconocimiento puede acabar con la relación sentimental. (más…)

Psicología

El poder de pedir perdón

De stefanie // No hay comentarios

A la mayoría de los seres humanos nos cuesta mucho pedir perdón, sea por orgullo, vergüenza o simplemente por falta de fuerza interior o baja autoestima. El acto de pedir perdón es una acto de grandeza y de superarse a sí mismo. Poca gente tiene esta fuerza. Pero quien haya experimentado el poder de pedir perdón ve que solamente se gana con disculparse y reconocer errores. En el trabajo ocurre lo mismo que en la vida privada. Una charla abierta y sincera con nuestro jefe o compañero puede ser un buen acto antes de que finalice el año. (más…)

Psicología

No sobrevalores la opinión de los demás

De stefanie // No hay comentarios

La opinión de otras personas siempre puede ser importante, da igual lo que pensamos o decimos. Lo que dice la vecina sobre nuestro coche o nuestro padre sobre el vestido nuevo nos hace reflexionar. Pero la importancia de la opinión ajena cambia con la edad. Los adolescentes valoran mucho lo que piensan sus amigos de ellos, pero a medida que cumplimos años nos importa cada vez menos lo que opina la vecina o el compañero de trabajo. Lo normal es que crezca nuestra autoestima sobre lo logrado y conseguido. (más…)

Psicología

No arriesgues tu vida por la esperanza de un trabajo

De stefanie // No hay comentarios

Sólo este año, 1.600 personas han muerto o desaparecido mientras trataban desesperadamente de llegar a Europa, 1.500 de ellas fallecidas en el Mediterráneo. “Travesías desesperadas” muestra también que, aunque el número de personas que llegan a Europa por el Mediterráneo ha descendido, la tasa de mortalidad ha aumentado pronunciadamente. En el Mediterráneo Central, se produjo una muerte o desaparición por cada 18 personas que cruzaron a Europa entre enero y Julio de 2018. Esta tasa es mayor que la registrada durante el mismo periodo del año anterior (una muerte por cada 42 personas llegadas a Europa por esta ruta). (más…)

Psicología

Las 5 crisis que tenemos todos

De stefanie // No hay comentarios

Crisis de vida parece algo raro en un mundo de color rosa, el que nos venden en algunas series donde el mayor problema es qué vestido me compro. Actualmente, los momentos críticos en nuestra vida tienen que ver por el estilo de vida que llevamos. Estas crisis están vinculadas a etapas de la edad. (más…)

Psicología

Qatar “regala” visados

De stefanie // No hay comentarios

En medio de un bloqueo contra Qatar por los países de su alrededor, el país se ha abierto a extranjeros, sobre todo a europeos, para no quedarse totalmente aislado. Qatar se ha convertido en el país más abierto de Oriente Medio y en el octavo país más abierto del mundo en términos de facilitación de visados. La Organización Mundial del Turismo (OMT) actualizó recientemente su clasificación de apertura a los visados, confirmando las mejoras recientes de Qatar en cuanto a la facilitación de visados, al permitir en particular a nacionales de 88 países a entrar en el país sin necesidad de un visado y de manera gratuita. (más…)

Psicología

El español quiere trabajar fuera

De stefanie // No hay comentarios

Rebecca Revuelta no es un caso especial. Esta chica de 21 años ha estudiado en Londres y Chicago y sabía que en España no iban a valorar su talento. Ha fichado por Samsung y ahí está – con un equipo, oficina y coche de empresa. El 55,2% de los futuros estudiantes universitarios que actualmente cursan 1º y 2º de Bachillerato ven su futuro profesional fuera de España. El 75% de ellos considera que las oportunidades laborales en el extranjero son mejores, una razón que apuntan, sobre todo, las chicas. Otra de las razones que impulsan a los jóvenes a que quieran desarrollar su carrera profesional fuera de España es un mejor salario (destacado por el 46% de los chicos frente al 27% de las chicas) y un mejor grado de conciliación laboral (20% de los encuestados). (más…)

Psicología

Natascha Kampusch: ¿Es una estrella o todavía es una víctima?

De stefanie // No hay comentarios

De Maxim Winberg

Esta niña austríaca fue secuestrada cuando iba al colegio. Pasó el 2 de marzo de 1998. Ella tenía 10 años de edad. Se la llevó un antiguo técnico de la Siemens, Wolfgang Priklopil, de 36 años. Su madre pasó 8 años dedicada a su angustiosa búsqueda.

Natascha vivió con su captor desde ese día de 1998 hasta el 23 de agosto de 2006, cuando logró fugarse de la casa unifamiliar de Priklopil en el barrio de Strasshof, un suburbio de Viena. Es decir, Natasha ya con 18 años de edad, se presentó ante la policía. A las pocas horas de fugarse, su secuestrador se suicidó tirándose al tren. El CASO JUDICIAL fue objeto de numerosas revisiones, concluyéndose que el secuestrador Wolfgang Priklopil actuó solo. El informe final de la última investigación judicial daba por bueno el trabajo de la policía austriaca, aunque reconocía que se cometieron errores. (más…)

Psicología

Dónde pasan los famosos sus vacaciones

De stefanie // No hay comentarios

El reciente traspaso de Cristiano Ronaldo del Real Madrid a la Juventus de Turín ha dejado en el aire la construcción de un nuevo hotel de superlujo en la famosa Gran Vía madrileña junto al grupo hotelero portugués Pestana, con el que ya ha abierto otros dos hoteles en Portugal. CR7 no es la única celebrity mundial que ha decidido en los últimos años apostar por el negocio hotelero. El buscador de hoteles y apartamentos hotelscan.com ha hecho una selección de los mejores hoteles del mundo regentados por famosos. (más…)

Psicología

Estudiar psicología: ¿un trabajo con futuro?

De stefanie // No hay comentarios

OLYMPUS DIGITAL CAMERA[/caption]En guiadeltrabajo.com nos inquieta la salud mental de los trabajadores, estudiantes y alumnos en un mundo cada vez más rápido y competitivo. Hablamos con un Psicólogo forense del Instituto de Medicina Legal y Forense de los Juzgados de Toledo. Maxime Winberg, que ha escrito varios libros y trabaja con una parte de la sociedad que está en el punto de mira de los medios de comunicación: personas que denuncian abusos sexuales, psicológicos o financieros. A pesar de que asociemos la palabra forense con los muertos, en realidad no tiene nada que ver: “Mis pacientes son muy vivos”, se ríe Winberg. (más…)

Psicología

Autenticidad: la fuente del éxito

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Según el autor Fran Chuan, “para que una empresa sea innovadora, sus líderes han de ser auténticos; coherentes entre lo que piensan, dicen, hacen y sienten”. Para Chuan “la autenticidad genera bienestar, nos hace sentir bien con nosotros mismos, impactando en nuestras relaciones ya que es contagiosa”. Se trata del segundo libro del autor, quien publicó junto al profesor Jay Rao Innovacion.2.0, obra traducida al inglés y al chino. (más…)

Psicología

Sexto sentido: la importancia del instinto

De stefanie // No hay comentarios

El sexto sentido es este sentido último que supera los demás sentidos y nos permite entender instantáneamente el sentido de la vida y ver más allá de las apariencias materiales que limitan nuestra visión habitual del universo y de los mundos invisibles. Es posible desarrollar nuestro sexto sentido. A nivel del trabajo, es una herramienta que nos hace distinguir entre un buen jefe o un mal jefe, entre un buen proyecto u otro que no lo es. (más…)

Psicología

Gestión de emociones y sentimientos

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Vivimos en un mundo donde se sobrevaloran la razón y los resultados racionales y lógicos de nuestras acciones, sin saber que ese no es el camino del bienestar. Vivimos en un mundo de educación racional y descuidamos imperdonablemente ese otro aspecto básico de nuestro ser: las emociones y los sentimientos.

Daniel López Rosetti
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Psicología

La importancia del silencio

De stefanie // 3 comentarios

En alemán se dice:

“Hablar presenta plata, callarse oro.”

En español es más o menos:

“Callado estoy más guapo”.

de Stefanie Claudia Müller




En tiempos de comunicación constante con nuestro entorno a través de móviles, chats, emails y fotos, parece un regalo vivir momentos de soledadysilencio, sin mensajes ni ruidos ringring o dingdong. (más…)

Psicología

Concentración: cómo aumentar la vigilancia

De stefanie // 1 comentario

Una noche larga con poco sueño, un dolor de cabeza o un entorno laboral desfavorable: hay muchas cosas que distraen la atención de la realidad. Esto es molesto cuando se trata de completar una tarea específica con rapidez o cuando la calidad juega un papel importante: quien se sienta en esta situación no querrá aportar nada. Aquellas personas con vigilancia reducida pueden encontrarse en situaciones delicadas e incluso peligrosas. Qué puedes hacer para aumentar tu atención(más…)

Psicología

Ideas de conspiración: cuando la mente nos impide progresar

De stefanie // 2 comentarios


de Stefanie Claudia Müller

Quién no ha vivido esto: nos despertamos por la noche, todo está oscuro y de repente empezamos a ver cosas raras. Pensamientos negativos invaden nuestra mente. De pronto, nuestro marido o nuestra novia nos ha engañado, los hijos ya no nos quieren y además de repente estamos enfermos. Esta actitud de obsesión negativa puede llegar a ser peligrosa si influye en nuestra actitud diaria. Lamentablemente, en el trabajo hay muchos jefes y compañeros que piensan constantemente en conspirar contra el prójimo y así crean un ambiente tóxico. En algunas escuelas de élite, yo lo he vivido también en la mía de periodismo, hasta te enseñan cómo hacer estos juegos para quedar luego bien. Pero ¡stop!, por propia experiencia las personas que manipulan constantemente se quedan en un momento dado fuera del juego y les afecta a su estado de salud.  (más…)

Psicología

¿Nos vuelve loco el trabajo?

De stefanie // No hay comentarios

chica joven amor lipstick pelo largo sexo coqueteoComo en nuestro entorno cada vez hay más gente con problemas de depresión y burnout, nos preguntamos si solamente es una sensación que tenemos o si es cierto. Y si es cierto, ¿por qué parecemos más “locos” y deprimidos que antes, a pesar de que no sufrimos guerras o grandes catástrofes?. Hablamos con Cristina Fontana, Psicoanalista en Madrid. Es una mujer de aspecto jovial, pelo castaño y hablar pausado. Se confiesa enamorada del Oriente y de su profesión. Nacida en Oviedo se considera plenamente madrileña pese a haber vivido largas temporadas en Londres, París, Bruselas y Barcelona, donde creció y estudió Psicología. Fue en la capital británica donde entró en contacto con personas que hablaban de asuntos que le interesaban sobremanera, como el inconsciente, el deseo y el goce. Por ello decidió dedicarse al psicoanálisis.

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Psicología

Adolescencia: qué hacer para seguir con ilusión

De stefanie // No hay comentarios

El proceso adolescente supone una etapa de cambios significativos hacia la vida y la identidad adulta, pero sobre todo supone un proceso de elaboración depresiva, que no todos los chicos podrán afrontar con éxito. Muchas veces esta etapa supone un freno en los estudios, desilusión con el trabajo y el proceso de dudas y la baja autoestima puede durar hasta la universidad. (más…)

Psicología

EQ: ¿crees que eres inteligente?

De stefanie // No hay comentarios

Todos queremos ser inteligentes. Pero la inteligencia en un mundo tan complejo como el nuestro ya no se puede medir con meras “pruebas de cálculo”. Según los científicos, hay 8 formas diferentes de inteligencia, entre ellas la inteligencia matemática, la retórica, la inteligencia física y la inteligencia emocional que, en este mundo tan conectado y desconectado a la vez, cobra cada vez más importancia. (más…)